#StayTheFuckHome

Os nossos governos estão a ser lentos demais na prevenção da disseminação do SARS-CoV-2 e na contenção da pandemia de COVID-19. Reacções lentas, políticas de apaziguamento da população e a urgência em estabilizar a economia têm estado a impedi-los de tomar as medidas necessárias para proteger milhões de pessoas desta doença. No entanto, esta responsabilidade não lhes cabe só a eles. É altura de nós, como cidadãos da terra, agirmos e fazermos a nossa parte na luta contra a COVID-19.

Sem usar meias palavras: Fiquem em Casa, Porra!

O Manifesto da Quarentena Voluntária

Sem nenhum tratamento bem estudado e com uma vacina viável à distância de pelo menos um ano, a única forma efectiva de manter a pandemia do novo coronavírus à margem é dar ao vírus menos hipóteses de se propagar. A seguinte lista de acções, ordenadas das mais fáceis de implementar até às mais eficazes na luta contra a pandemia, devem servir como uma linha orientadora para as pessoas que queiram juntar-se ao movimento e fazer algo que pode realmente fazer a diferença.

1. Não entrar em pânico mas estar alerta.
2. Lavar bem as mãos e cumprir as regras de etiqueta respiratória (quando tossir ou espirrar cubra a face com um lenço descartável ou o cotovelo).
3. Tentar tocar na sua cara o mínimo possível, incluindo boca, nariz e olhos.
4. Manter a distância social, não dar abraços, beijos, apertos de mão nem “high-fives”. Se tiver de ser, use alternativas seguras.
5. Não ir a concertos, peças de teatro, eventos desportivos ou qualquer outro evento de entretenimento de massas.
6. Evitar visitar museus, exposições, cinemas, clubes nocturnos e outros locais de entretenimento.
7. Evitar ajuntamentos e eventos sociais, como encontros de clubes, serviços religiosos e festas privadas.
8. Reduzir o quanto viaja a um mínimo. Não viaje distâncias longas a não ser que seja absolutamente necessário.
9. Não utilizar transportes públicos a não ser que seja absolutamente necessário.
10. Se puder trabalhar a partir de casa, faça-o. Peça à sua entidade empregadora para permitir trabalho remoto, se necessário.
11. Substituir tantas interacções sociais quanto possível por alternativas remotas, como telefonemas ou vídeo-conferências.
12. Não sair de casa a não ser que seja absolutamente necessário.

Por favor tenha em mente que não há um número certo ou errado de acções a tomar. Apenas faça as coisas com que se sente confortável e que não ponham em risco a sua subsistência. Não se despeça do seu emprego por causa disto! No entanto, tenha em mente que todas as acções ajudam.

Porque é tão importante

O SARS-CoV-2 é um vírus altamente contagioso e potencialmente mortífero, que causa uma doença respiratória chamada COVID-19. Pode conhecê-lo por muitos outros nomes incluindo 2019-nCoV, novo coronavírus, coronavírus de Wuhan, gripe da China, vírus da China ou simplesmente coronavírus. Todos estes nomes se referem ao mesmo vírus que este movimento está a tentar parar.

Ao longo dos últimos meses e semanas, o vírus e a doença correspondente têm sido frequentemente comparados ao vírus influenza e à gripe sazonal. Devido a terem alguns sintomas comuns e aparente semelhança na gravidade, esta comparação ocorre naturalmente a muitas pessoas. No entanto, olhando para o que sabemos até agora sobre este novo vírus, a ameaça que constitui para a sociedade não pode ser facilmente menosprezada.

1. Mais Contagioso que a Gripe

   Com um R0 (o número de casos directamente gerados por um caso numa população onde todos os indivíduos são susceptíveis a infecção) estimado entre 1.4 – 6.49 e uma média estimada de 3.28^[1], o SARS-CoV-2 é muito mais contagioso e dissemina-se muito mais rapidamente que a gripe sazonal, cujo R0 médio é 1.28^[2].

2. Mais Mortífero que a Gripe

   A chamada taxa de mortalidade do SARS-CoV-2 estima-se rondar os 2%^[3], o que significa que, infelizmente, cerca de 2% das pessoas diagnosticadas com COVID-19 irão sucumbir à doença. Em comparação, a taxa de mortalidade da gripe sazonal estima-se rondar os 0.1%^[4], o que significa que se estima que o SARS-CoV-2 seja cerca de 20 vezes mais mortífero que a gripe sazonal.

3. Possibilidade de Sintomas Graves

   Estima-se que cerca de 15 – 20% dos indivíduos infectados sofram de sintomas graves que requerem atenção médica^[5], incluindo pneumonia com falta de ar e níveis baixos de saturação de oxigénio no sangue.

4. Não há Tratamento, Vacina, nem Imunidade

   Dado que o SARS-CoV-2 apenas surgiu recentemente, não há qualquer tratamento bem estudado para a COVID-19 e é necessário mais investigação para se tratarem os infectados de forma eficiente. Pelo mesmo motivo, ainda não há uma vacina para o SARS-CoV-2^[6] e o desenvolvimento de uma vacina ainda levará bastante tempo. Sem vacinas e sem imunidade prévia e espalhada pela população, qualquer pessoa é um alvo susceptível de infecção. Apesar de a maioria das pessoas apenas sofrerem sintomas ligeiros, esta falta de imunidade de grupo pode levar a doença grave num número significativo de indivíduos em risco.

5. Crescimento Exponencial

   Devido à falta de imunidade para este novo vírus, o limite superior para o número de infecções é toda a população humana. E apesar do crescimento exponencial parecer sempre lento inicialmente, pode levar a números inimagináveis num curto período de tempo. Com o número de pessoas infectadas actualmente a duplicar em poucos dias ^[7], os nossos sistemas de saúde ficarão potencialmente sobrecarregados, o que levará a um número maior de mortes uma vez que as pessoas não receberão os cuidados de que precisam.

Ao juntar-se ao movimento e, consequentemente, limitar as possibilidades de novas infecções, não está apenas a proteger-se a si mesmo mas também está a ajudar a conter e limitar a disseminação do vírus por todas as outras pessoas, especialmente por aqueles que estão em maior risco de sofrer consequências severas da doença.

Se se importa com esta causa, por favor divulgue-a nas suas redes sociais, via e-mail, ou refira-a aos seus amigos e família. Mas por favor, #StayTheFuckHome.

Para aqueles que quiserem contribuir para o website do movimento #StayTheFuckHome, disponibilizámos o código do website de forma aberta para que qualquer pessoa possa contribuir. O repositório do GitHub está disponível aqui: https://github.com/flore2003/staythefuckhome
Se tem algum outro tipo de contribuição relacionada com o conteúdo do website, por favor escreva-nos para contribute@staythefuckhome.com. Note que actualmente estamos a receber imensos emails, pelo que podemos não lhe responder directamente.

Aviso legal: O conteúdo deste website não constitui conselho médico. A informação disponibilizada acima tenciona ser uma sugestão para indivíduos interessados seguirem um conjunto de linhas orientadoras baseadas nas melhores práticas e evidências informais para se protegerem a si e aos seus. Não há garantia ou evidência científica que as referidas linhas orientadoras levarão a uma redução no número de infecções ou que travem a pandemia da COVID-19. Também não há garantia que seguir estas linhas orientadoras reduza o risco de ser infectado com o SARS-CoV-2 ou qualquer outro contágio viral ou bacteriano. Toda a informação fornecida neste website é oferecida com a melhor intenção e vontade de disponibilizar informação factual. Em caso algum serão os operadores deste website responsabilizados por qualquer reivindicação, danos ou outras obrigações. Se tem alguma preocupação ou comentário a fazer sobre a informação fornecida neste website, por favor escreva para inquiry@staythefuckhome.com.